عصير الكرفس وفوائده معجزة عصير الكرفس وفوائده معجزة عصير الكرفس وفوائده معجزة

عصير الكرفس وفوائده معجزة

عصير الكرفس وفوائده معجزة

    عصير الكرفس وفوائده معجزة 

    عصير الكرفس معجزة

    يعتبر الكرفس نوع من انواع الشمر و البقدونس،كما يتمتع هذا النوع من الخضار بنموه في الظل بعيداً عن أشعة الشمس وخصوصاً الكرفس الأبيض، ولهذا يحتاج الكرفس إلى نسب أقل من الكلوروفيل لينمو على عكس أنواع الخضار الأخرى، ويصل طول الكرفس إلى 40 سم.


    فوائد الكرفس


    يتمتع نبات الكرفس على احتوائه على العديد من الفيتامينات وخصوصاً فيتامين أ، فيتامين ب6، فيتامين ب2، وفيتامين ب1، كما  انه يحتوي ايضا على الكثير من الأملاح المعدنية التي تتمثل في، البوتاسيوم، الكالسيوم، المغنيسيوم، والصوديوم، وله الكثير من الفوائد، والتي نستعرضها فيما يلي:

    يستخدم كمدر للبول، حيث يعمل على تنظيم السوائل في الجسم ويحفّز على إنتاج البول.
    يساعد على التخلص من هشاشة العظام، والتهاب المفاصل الروماتيدي، والتهاب القصبات.
    يساعد على تعزيز وظيفة الكلى، مما يعمل على القضاء على السموم في الجسم ويمنع من تكوين حصى الكلى.
    يساعد على القضاء على حصى الكلى والمرارة.
    يستخدم كمهدئ للجهاز العصبي، مما يمنع الأرق.

    يساعد فقدان الوزن، لانه يوقف الرغبة في تناول الحلويات و الطعام.
    يساعد نبات الكرفس على تحسين حركة الأمعاء، وذلك لاحتوائه على الألياف الغذائية. 
    يساعد على مكافحة مرض السرطان.
    يمنع من تشكيل سرطان القولون أو تطور حالته.
    يساعد على التقليل من ضغط الدم، لأنه يحتوي على الصوديوم العضوي.
    يساعد على الحفاظ على توازن الرقم الهيدروجيني في الدم.
    يساعد على ترطيب الجسم بالعديد من المعادن الغنية.
    يحتوي على نسبة كولسترول منخفضة.
    يستخدم كملين طبيعي من أجل التخفيف من حالات الإمساك.
    يساعد على التخفيف من درجة الحرارة، وخصوصاً في الطقس الحار والجاف.

    طرق استخدام الكرفس لانقاص الوزن



    تناول عصير الكرفس مرة واحدة يوميا بعد وجبة الغذاء او العشاء بنصف ساعة على الاقل 

    نقع ملعقة من الكرفس المجفف لمدة 10 دقائق مع المداومة على تناول هذا المشروب مرة واحدة بشكل يومي.

    لا تنسي عزيزتي استشارة الطبيب قبل الاستفادة من هاته الوصفات لانقاص الوزن ,كون الافراط في تناول الكرفس قد يسبب لكي سيدتي الاصابة بالحساسية, كما يمنع تناوله من طرف الحامل والمرضعات ومن يعاني من مشاكل الضغط وايضا الكلي 


    إرسال تعليق